Gruppesalen

Her kan du være med på mange forskjellige gruppetimer sammen med motiverende instruktører.
Vi har sykkel timer flere ganger i uka, styrketimer, BasisBall Raw, BasisBall CenterCore og BasisBall Athletic, Styrke/oppstramming, Just Dance, Kicke and Burne, Styrke med puls, Tabata, Senior trening, Ungdoms tabata
Vi har morgentimer, formiddagstimer, ettermiddagstimer og kveldstimer.
Gå inn på timeplanen og se hvilke dager/ tider de forskjellige timene er.
Vi tilbyr også forskjellige kurs på Sørlandsbadet Trening.
Yoga for alle,
Yin- Terapi yoga
Videregåenede Yoga Flow
Mor/ barn trening,
Trening for gravide.
Zumba.
Vi legger ut info på fb/ insta når de forskjellige kursene starter opp.

EasyLine sal

Treningsstudio

I treningsstudioet har vi apparater fra Technogym.
Technogym er verdensledende innen design og produksjon av treningsutstyr og tilhørende løsninger.
På Sørlandsbadet har vi en kondisjonspark med flere møller, elipsemaskiner, romaskiner og sykler.
Hos oss har vi 2 frivektavdelinger. I tillegg har vi styrkepark med bla knebøystativ, benkpress, skuldrerpress maskin, nedtrekk, cabel jungle, leg curl, leg extensiion, glute, abdominal crunch, rotary torso, benkpress maskin, m.m. Her får du trent hele kroppen.
Ta deg en tur innom og prøv utstyret fra Technogym.

Egentrening

Her kan du trene i slynge, ta ei økt med kettlebell/ kjernetrening eller du kan ta uttøying her.
Lyst og fint rom med fantastisk utsikt.

Temperaturen og luften er behagelig på Sørlandsbadet Trening